Somatische massage
Een intuïtieve reis naar diepe ontspanning — afgestemd op jouw noden van het moment
Elke massage die ik geef ontstaat in het nu. Geen vaste routine, geen standaard protocol,
maar een afgestemde bedding waarin jij volledig mag zakken, voelen en zijn.
Met mijn handen voel ik wat jouw lichaam vertelt: waar spanning leeft, waar stilte nodig is, waar energie vastzit. Van daaruit combineer ik intuïtief technieken.
Het woord soma betekent “lichaam ervaren van binnenuit”. Bij somatische massage ligt de nadruk dus niet enkel op spieren en spanning, maar vooral op het herontdekken van je innerlijke lichaamsgevoel.
Het gaat om voelen wat er ís, in plaats van enkel “fixen” of ontspannen
Hoe ik te werk ga
🌿Elke sessie begint met een kort, persoonlijk gesprek waarin ik luister naar jouw noden, vragen en eventuele zorgen.
🌿Van daaruit begeleid ik je in een zachte meditatie om te gronden, te vertragen en contact te maken met je lichaam.
We nodigen je lichaam uit om te laten voelen waar spanning of blokkades aanwezig zijn, en welke signalen het je wil geven.
🌿Daarna mag je plaatsnemen op de (verwarmde) massagetafel, waar je een uitgebreide, intuïtief afgestemde massage ontvangt – volledig op maat van wat jij in dit moment nodig hebt.
🌿Na de massage is er ruimte voor een kort integratiegesprek, zodat alles wat tijdens de sessie is aangeraakt ook kan landen en doorstromen.
In deze sessies ligt de focus vooral op de massage/lichaamswerk.
Wil je graag dieper werken en nog meer allesomvattend verwijs ik je graag door naar de pagina holistisch coachen.
1 uur en 30 min. - €150
2 uur - € 175
Ontspanningsmassage
Een zachte, vloeiende massage die gericht is op volledige ontspanning van lichaam en geest. Met langzame bewegingen en lichte tot matige druk helpt deze massage je zenuwstelsel tot rust te komen.
Spierspanning neemt af, je ademhaling verdiept zich en je ervaart een diepe kalmte. Ideaal bij stress, vermoeidheid of als je even op de pauzeknop wilt drukken.
Zweedse massage
Deze klassieke massagevorm combineert verschillende technieken zoals effleurages (strijkingen), petrissages (knedingen) en fricties. De bewegingen stimuleren de bloed- en lymfecirculatie, helpen afvalstoffen af te voeren en versoepelen de spieren.
De massage is stevig maar niet pijnlijk, en bevordert zowel lichamelijke als mentale ontspanning.
Deep Tissue massage
Een krachtige, diepgaande massage die zich richt op de diepere lagen van spieren en bindweefsel. Ideaal bij chronische spanningen, knopen of blokkades. De technieken worden langzaam en met stevige druk uitgevoerd, vaak op specifieke spiergroepen.
Hoewel het intens kan aanvoelen, is het zeer effectief voor herstel en verlichting van aanhoudende klachten.
Shiatsu & meridiaanmassage
Een oosterse drukpuntmassage die werkt op de meridianen: energiebanen in het lichaam volgens de Chinese geneeskunde. Door druk met vingers, handpalmen of duimen op specifieke punten wordt de levensenergie (Qi) in balans gebracht.
Deze massage werkt diepgaand, brengt harmonie en bevordert vitaliteit, ontspanning en zelfherstel.
Ayurvedische massage
Afkomstig uit de eeuwenoude Indiase geneeskunst Ayurveda. Hierbij wordt warme kruidenolie gebruikt, afgestemd op jouw dosha (lichaamstype).
De massage is ritmisch, voedend en reinigend. Ze ondersteunt de balans tussen lichaam, geest en energie, stimuleert de stofwisseling en versterkt het immuunsysteem.
Indiase hoofd- & gelaatsmassage
Een rustgevende massage van hoofd, gezicht, nek en schouders. Met drukpunttechnieken en zachte bewegingen wordt spanning in het hoofdgebied verlicht. Ideaal bij hoofdpijn, mentale overprikkeling of slaapproblemen.
Het bevordert ontspanning, concentratie en een gevoel van helderheid en ruimte.
Energetische massage
Deze massage richt zich niet alleen op het fysieke lichaam, maar ook op het energetisch veld. Met zachte aanrakingen en intuïtieve bewegingen wordt de levensenergie in balans gebracht, blokkades worden gevoeld en uitgenodigd om los te laten.
Het kan aanvoelen als een energetische reset, met diepe rust en helderheid als resultaat.
Buikmassage
Een zachte, aandachtige massage van het buikgebied – ook wel het ‘tweede brein’ genoemd. De buik is een centrum van emoties, intuïtie en spijsvertering. Met subtiele aanrakingen wordt de doorbloeding gestimuleerd, spanning losgelaten en de spijsvertering ondersteund.
Ook op emotioneel vlak kan deze massage ruimte en helderheid geven.
Baarmoedermassage
De baarmoedermassage is een zachte, helende massage die zich richt op het bekkengebied, met bijzondere aandacht voor de baarmoeder, eierstokken en onderbuik.
Deze massagevorm ondersteunt de verbinding met je vrouwelijke centrum – fysiek, energetisch en emotioneel.
Lomi Lomi technieken
Een traditionele Hawaiiaanse massage die voelt als een dans of golvende oceaanbeweging over het lichaam. Met lange, vloeiende strijkingen wordt het lichaam als één geheel behandeld.
De ritmische bewegingen bevorderen ontspanning, doorstroming en emotionele balans. Een hartopenende, liefdevolle ervaring.
Cranio sacraal technieken
Een uiterst subtiele, bijna meditatieve benadering die werkt met zachte aanrakingen rond de schedel (cranium), wervelkolom en het heiligbeen (sacrum). Deze technieken beïnvloeden het centrale zenuwstelsel en helpen diepe spanningen los te laten.
Vaak ervaart men diepe rust, innerlijke stilte en een reset van het zenuwstelsel.
Somatische technieken
Via bewuste ademhaling en gronden keer je terug naar je basis, terwijl lichaamsbewustzijnsoefeningen je uitnodigen om subtiele sensaties zoals warmte, spanning of tinteling op te merken. Soms laat het lichaam los door trillen, schudden of bewegen vanuit innerlijke impulsen, zonder oordeel of vorm.
Met liefdevolle aanraking en massage ontstaat veiligheid en ontspanning, en door het gebruik van stem en klank kan energie of emotie vrij gaan stromen. Alles is afgestemd op wat jouw lichaam in dat moment nodig heeft.